Domingão!

Mais uma semana começa! Bom, atualizando minha pesagem, perdi apenas 0,3kg... mas pelo menos isso é um bom sinal, pois como eu havia dito no post anterior eu tinha desleixado um pouco essa semana, mas retomei com força total lá pra quinta feira... pelo menos consegui perder alguma coisa! Realmente está indo devagarinho, e não é tão difícil quando se tem força de vontade. Ainda não consegui comprar o chá verde... acho que amanha enfim vou conseguir comprar. Não tenho mais tomado meu leite com linhaça, eu sempre esqueço! =/ Acho que vou colocar na porta da geladeira um aviso... assim não esqueço! Poxa gente faltam duas semanas pro carnaval... eu queria tanto estar pesando pelo menos 74kg até lá... mas isso significa perder 1kg em cada semana... e não sei se vou conseguir isso.... mas pelo menos vou fazer por onde! Embora eu esteja de férias, minha semana é mto corrida. Quase não paro em casa,  estou ensaiando pro teatro todos os dias...então não fico de bobeira comendo besteira em casa... e tb nem levo dinheiro ( mesmo pq nem tenho!) pq o pessoal sempre come um hambúrguer, x-tudo, sorvete, churros ou coisas desse tipo depois do ensaio... e não levando dinheiro eu nem como essa coisas tentadoras. E olha que é todos os dias! A sensação depois de ter resistido é impagável. Tb sempre vão beber uma cervejinha... e à essa eu não resisto... mas percebi que devo sim resistir pq a cerveja engorda q é uma beleza.... aiaiai.... mas eu estou aprendendo a dosar a quantidades de tudo... então devo aprender com a cervejinha tb!  O problema da fome à noite continua sendo um problema.... ontem mesmo tava com aquela compulsão latejando e comi uma cocada que tinha aqui em casa... mas pelo menos consegui comer só um pedacinho... não é que eu não possa comer cocada, mas é que essa semana eu tentei pegar mais pesado pra compensar o começo da semana que eu andei dando muitas escorregadas. Bom... acho que as notícias são essas mesmo. É isso aí galera... carnaval vem aí!!!!! Estaremos mais magras até lá!

Beijos!

Puxa, puxa!

Nhai! Desde a última pesagem eu acho que relaxei! É, acho que foi a sensação de saber que estava perdendo 1kg por semana...! Com a balança aqui em casa, consigo controlar meu peso... e desde a ultima pesagem estou oscilando entre os mesmos 76,3... Mas também, não era pra menos! Estou saindo pra tomar uma cervejinha quase todos os dias... acabo caindo na tentação do petisco, sorvete e etc. No final do dia eu sei que era mais um dia perdido. Sempre pensando : caraca... pq eu fui correr hj então se eu compenso tudo com esse monte de porcarias? Mas acho que foi essa corridinha que me salvou de pelo menos não engordar! Mas acho que hj eu voltei pros eixos... a minha pesagem é sexta, ainda tenho chances :P Quem sabe se eu comer bastante salada e frutas ... botar fé nas barras de cereais e cortar aquele docinho permitido pela minha dieta do nutricionista eu consiga pelo menos perder alguns gramas até sexta! :) Poiseh, eu tenho fé! rs. Pra retomar a confiança, hj fui no mercado às compras. Sim, comprei mtos Corpus light, Gelatina diet, biscoitos de água e sal, frutas e etc ( claro que sob a supervisão de minha mãe!) Amanhã vou comprar um pacote de chá verde, ainda não achai aqui em Maricá! Como vou à Niteroi amanha, vou aproveitar para comprar o chá e comprar mais linhaça ( que por sinal tb desleixei no consumo essa semana).  Consegui também mais uma ajudinha nos exercícios! Voltei pra aula de dança.. puxa hj saí mortinha! Mas é bom manter a cabeça atarefada.... nessas férias estamos ensaiando muito no teatro pois vamos no apresentar em abril... além de mais um espetáculo infatil . Por isso, passo o dia ensaiando, depois vou correr na lagoa... depois vou pra dança! Nem dá pra ficar de bobeira em casa comendo besteira! Mas caraca... a noite bate uma foooomee! Gente nunca vi! A noité é um sacrifício.... mas eu consigo suportar.... eu tenho né... não posso me dar ao luxo de comer o que quiser qdo der vontade....infelizmente! Ou será felizmente? rs.

Bom gente... acho que essas são as novidades! =D Não muito boas, mas bem sinceras!

Oi povo! Estou há um tempo sem vir aqui, mas sabe como é né? Férias... as vezes a gente não tem taaaantas novidades para dar... então resolvi que de agora em diante passar aqui quando tiver uma novidade... e hj eu tenho uma mto mto boa! Meu pai comprou uma balança digital e agora posso me pesar!!! Uhul! Pra quem antes dependia de balança de farmácia acabou esse sufoco! E adivinha! Hoje fui me pesar e... registrei menos 1kg! Uhul!!!! Nem acredito!!! 76,3kg! Ufa... voltei ao normal depois do fim do ano passado que tinha engordado pra caramba... mais 1,5KG foi desestimulante... mas agora que entrei nos eixos novamente, e melhor, fui mais além do que antes, que era 76,8KG espero seguir firme a RA! Bom está tudo na base de 40 minutos de corrida todos os dias na lagoa mais seguir à risca a dieta do endocrinologista... espero conseguir seguire o ritmo de 1kg por semana... imagina só! Pensando assim meu sonho não está tão longe! Eu preciso chegar aos 65kg.... falta pouco mais de 11kg.... ah! Eu vou conseguir, claro que vou conseguir! Agora que tenho tempo para me dedicar ao exercício, e à boa alimentação ( embora às vezes eu caia na tentação... mas coisa pouca...)  estou vendo que é mais possível do que eu pensava... e agora com a balança em casa não tenho mais como fugir da pesagem, e espero que ela seja minha amiga, e não inimiga!

AH! Gente... eu aderi à 1 colher de sopa de linhaça todos os dias... funciona meeesmo! Estou querendo engatar no chá...mas eu odeeeeio chá! Ecati! Eu queria saber se akeles comprimidos de chá verde são tão eficientes qto o chá mesmo!  Será que alguma de vcs sabe dizer?

Bom, vou ficando por aki!

Beijos!!!

Olá meu povo querido! Ano novo, vida nova! Espero que a virada de vocês tenha sido ótima! A minha foi muito divertida! Passei o dia na casa de amigos num churrasquinho ( comi pouquíiiissiiimo e não bebi refri, fiz chá mate pra mim =D ) e depois nos arrumamos para virar na praia aqui da cidade onde moro. Os fogos deixaram a desejar, mas pra mim, pessoalmente foi muito bom. É um ano novo, que representa a criação de novos sonhos, renovação das esperanças... enfim! É como se tudo de errado ficasse para trás, e que eu tivesse a chance de refazer tudo direito dessa vez! De uma forma ou de outra, o ano novo é como um dia qualquer, em que soltam fogos no ar, todos se abraçam... e bebem espumante! Eu sinceramente gostaria muito que esse ano fosse muito bom, sinceramente! Não que eu não esperasse isso dos outros, mas nos outros eu não tinha grandes sonhos! Dessa vez eu sonho mais coisas que só dependem de meu esforço próprio para vencer! Claro que há outras que não, mas na maioria depende de mim sim! Na noite da virada, quando me deitei para ir dormir ( quase 6h da manhã), eu estava ainda tão eufórica, tão ansiosa imaginando o que eu faria esse ano! O que faria, o que não faria jamais, imaginando-me muito feliz! Nossa, eu nunca estive assim! Mas logo depois me bateu um medo... uma tristeza... medo de não conseguir o que eu quero. Medo de no dia 01/01/2009 eu continuar com os mesmo defeitos, a mesma preguiça.. o mesmo PESO! Não minha gente, eu quero que as coisas mudem! Não aguento mais ficar choramingando pelos cantos que estou gorda, que nenhuma roupa fica bem em mim, não querendo sair etc etc pq tô acima do peso! Eu quero muito renovar minha auto estima! Quero chegar em dezembro de 2008 muito feliz e satisfeita comigo mesma. Saudável, magra, e mudada! Há muitas coisas em relação à minha personalidade que devem ser mudadas também... defeitos bobos, mas defeitos! Bom... acho que já falei demais, acho que isso está espantando o povo do meu blog.. não tenho mais visto muitas de vocês por aqui!  Não sumam, preciso muito do apoio de vocês! =D

Mas antes disso que queria dar as notícias da RA né? Bom! A RA está perfeitíssima! Estou seguindo à risca a dieta do endocrinologista e me exercitando todos os dias. Corro 40 minutos na lagoa e depois caminho com algum dos meus cachorros e no fim assisto o pôr do sol na lagoa! Nada mais relaxante! Essas férias estão mtuio terapêuticas! =D No domingo que passou me pesei numa balança de farmácia e adivinha... Uhul! Menos 1kg! Ufa... pelo menos foram embora os pesos na consciencia do Natal!!! Estou voltando pro peso de onde parei antes de desleixar com a RA! Uhul, 77,3kg!

Agora sim!

Um enorme beijo e um viva para a nova estrada que tomamos : a BR2008!

=D

Os desafios!

As coisas estão correndo bem. A RA está sendo seguida direitinho, e ainda fui caminhar hj no calçadão. Para deixar a minha RA mais desafiadora (Ohhh) eu lancei meus desafios... é... mania minha. Por exemplo, há quatro anos atrás eu lancei o desafio de nunca mais beber refrigerante e consegui por três anos. Já havia relançado este desafio há 2 meses atrás e estou seguindo muito bem... já que é muito tranquilo para mim não beber refrigerante. Então lancei um desafio muito difícil, mas muito necessário : o do chocolate. Se vcs tivessem noção do qto como chocolate...! E como tem chocolate na minha casa...! Passar um dia sem comê-lo é quase impossível. Então lancei esse desafio, que inclui coisas com muito chocolate.. ou coisas que sejam mais de 50% em sua composição de chocolate. Por exemplo, eu poderia comer um pedacinho de torta alemã, mesmo que esta tenha uma caldinha de chocolate, afinal estou me deliciando da torta e não do chocolate.

O outro desafio é o das frituras. Embora eu não coma muito, mesmo pq minha mãe não faz essas coisas em casa, é uma solução para eu não comer aquele famoso lanchinho rápido na rua quando estiver com fome.

Aí totalizo 3 desafios : Refrigerante + Chocolate + Frituras.

É muito bom quando a gente consegue vencer o desafio. Assim eu evito engordar e ainda fico mais saudável. Além de ser uma das maneiras de não comer compulsivamente essas coisas ( se por acaso eu não conseguir resistir).

Bom acho que por hoje vou ficando por aqui!

Que tal se vcs engatassem num desafio para tirar da vida de vcs aquela coisinha que te persegue? Pode ser Trakinas, bolo, qualquer coisa, basta você querer!!!

Beijos povo e tenham um ótimo fim de semana!!!

Estou de volta!!!!!

Olá meu povo querido!!!! Desculpem o chá de sumiço, mas as últimas semanas da faculdade foram sufocantes, e então eu mal entrei de férias e logo peguei uma gripe danada!!! Então imendou o Natal e não teve como eu aparecer por aqui antes!!! Espero que tenham tido um ótimo natal, não teve como eu passar no blog de vcs pra desejar um Feliz Natal para todas!

Voltei com diversas notícias! Boas e ruins! Vou começar com as ruins porque as boas ficando pro final a gente esquece as ruins do começo! :D

Bom pra começar era de se esperar que nessas duas últimas semanas o stress falasse mais alto e a RA fosse pelas cucuias. Mas pelo menos eu não comi desenfreadamente, eu simplesmente não estava sendo tão moderada quanto antes. Isso me custou 1,5kg a mais. Me pesei quinta passada e constatei meus 78.3kg , prováveis 78kg ( pois me pesei de calça jeans) no endocrinologista. Mas eu confesso que pensei que seria bem pior, e sendo otimista, 1,5kg vão embora facilmente em uma semana! Afinal, vou poder voltar a correr na lagoa e me exercitar periodicamente... e isso siginifca as férias inteirinhas dedicadas à RA! Outra notícia boa é que enfim levei o meu exame de sangue no endocrinologista, e ele disse que tudo meu está EXCELENTE! Fiquei muito feliz, porque pelo menos estou saudável! Ele me passou uma dieta de 1.200kcal diárias e uma meta de 65kg. Minha meta antes de consultar o endocrinologista era de 68kg, mas ele disse que esta meta de 65kg é padrão segundo minha altura, mas como eu sou uma pessoa naturalmente "larga", chegar aos 65kg siginifica perder massa magra, e isso não é bom, e talvez 68kg fosse o ideal. Mas isso, segundo ele, nós veremos quando chegarmos nos 70kg. Ai os 70kg! Quem me dera já poder estar lá! Mas sinto que que esse ano que vem pela frente realmente vai ser só de vitórias e conquistas, e que eu vou sim conseguir chegar lá. E ele me deixou comer o que quisesse no natal e ano novo... mas entre essas datas, e depois, fechasse a boca! Segundo ele, chutar o balde às vezes não faz mal a ninguém, a não ser que a pessoa não consiga voltar para os eixos! Então comi muuuuuuuuuuuuuuito no Natal! E não me arrependi! Ontem voltei à RA, hoje continuo e sinto que já comi o suficiente no dia 24. Sabe, minha dieta é muito elástica.. posso até comer Mc Fish!

 Hoje, enfim volto à correr na lagoa, e ainda bem... porque eu já estava me sentindo sedentária!

E vocês, como estão? Prometo passar agora no blog de vocês para saber das novidades!!!!! Estava morrendo de saudades, vcs me animam muito! É isso aí galera... firmes e fortes rumo à um 2008 poderoso!

:D

Pois é! Pra quem está acompAnhando minha "novela" sabe que fim de semana passado eu bobeei feio na RA e depois essa semana foi muito difícil voltar à RA. Mas consegui, com muito custo. Hoje fui à um churrasco e consegui evitar refrigerante, linguiça, carne, pavÊ, bolo, cerveja (óóó), farofa dentre muitos outros. Comi um pouco de arroz,  alface, salada de legumes e soja. No meio da minha refeição surge o assunto de que eu bebo demais e o pessoal ficou me zoando. Então, a minha professora de teatro ( que estava lá também pois é mãe da minha amiga) virou pra mim e disse :

- Angele, você tem que tomar cuidado.

Eu : - Por que?

- Porque você está mais redondinha. Você não era assim. Precisa se cuidar.

PUFT. Um soco bem no meio

da cara!

Como assim estou mais redondinha? Vamos aos fatos! Eu estou perdendo peso esse tempo todo! A única alternativa então era eu ter engordado o dobro nessa semana, o que acho impossível!!!! Nossa... só sei que eu ri pra disfarçar mas naquele momento eu olhei meu prato de comida e não senti mais vontade de comer. Queria voltar correndo pra casa e chorar, chorar, chorar sem parar. Não queria mais ficar ali.

O que é mais engraçado é que se ela me fala isso semana passada eu nem ia ligar. Tinha acabado de perder 2kg. Mas logo essa semana que estou desanimada e não consigo voltar à RA? Mas enfim... como vi que nao podia ir embora logo depois de ter chegado eu fui pro banheiro e lavei  o rosto. Então tive vontade de sair devorando tudo na minha frente. Mas logo percebi que se eu fizesse aquilo eu seria fraca! Não não! Respirei fundo, voltei e continuei comendo meu almoço. Quando terminei, todos se empanturravam de doces e eu falava pra mim mesma " Eu consigo, vou provar pra mim que consigo..." e não comi. Não comi! Gente... ela ter falado aquilo ( que só pra deixar claro não foi nada com tom de ofensa, é pq ela é assim mesmo) foi um empurrão do tipo " Anda criatura, volta direito pra essa RA e prova pra todos e pra vc mesma que vc consegue".

Então foi isso! Era esse o empurrão que eu precisava!!! Além do mais cheguei e li os comentários de vocês... e me animei mais ainda! Me levantei maaais forte dessa vez rumo à como todas nós queremos.... um 2008 poderoso!!!!!!

Beijos!!!!

E aí meu povo? Como vão? Queria pedir desculpas pelo sumiço mas essa semana estou suuper atolada com a faculdade... sabe como é fim de período na faculdade né? Nem pude fazer uma visitinha, mas hoje consegui arrumar um tempinho pra atualizar tudo na internet :)

Bom, depois do meu mega deslize no fim de semana, a semana veio se arrastando e eu fikei mto mal, e acho que fiquei com uma neura, me achando obesa... cismei q voltei a ter 82kg e foi tudo tão corrido que nem pude correr na lagoa. Só hoje que consegui um tempinho e corri uma hora e meia pra compensar né? Hoje era dia de pesagem, mas acho que estou fugindo da balança. Eu geralmente fico ansiosa pra pesagem, mas dessa vez eu não fiquei nem um pouco, e não quero me pesar nem tão cedo. Mas aprendi minha lição. Não posso comer como se  pesasse 50kg. Não posso comer o que todos os outros comem, ou melhor, posso, mas não na quantidade que eles comem. Sabe, é que as vezes eu fico mto triste por não poder comer o que eu quero... e ver todos comendo sem nenhum problema! Acho que ainda não me acostumei a ser diferente, a ser saudável. A gente convive diariamente com toneladas de porcarias comestíveis cada vez mais calóricas, gordurosas e saborosas! E justamente quando bate um momento de fragilidade aparece esse monte de "oportunidade" pra acabar comigo. Aff! Sabe, depois do deslize desse fim de semana, foi muito difícil voltar à RA. Parecia que eu nunca tinha feito. Fiquei com medo de não conseguir. Mas depois eu tentei me convencer de que foi só uma vez. Eu venci durante tantos dias... e o balanço era positivo... Espero me reanimar pq é muito ruim ficar desanimada assim... mas eu vou conseguir sim, pq faz parte né?

Bom... vou ficando por aqui! Beijos !!!

O TERROR DO FIM DE SEMANA

Se eu jaquei? Não... acho que foi pior! Acho que tirei férias da RA mesmo.

Segue o "programa alimentício" que você JAMAIS poderá se basear se quiser ter sucesso:

Sexta à noite : Vá para um restaurante de petiscos e chopp à metro. Coma bastante aipim frito com pedacinhos de frango com farofa e beba bastante chopp.

Sábado à tarde : Vá para uma festa de criança de um ano, abuse nos salgadinhos ( nunca deixe o pratinho de salgadinhos cheio), beba refrigerante, coma cachorro quente, pirulito, bala, docinhos, delicado, pizza e bolo à vontade.

Domingo de manhã : Vá para a festa de aniversário da sua amiga. Ajude a enrolar os docinhos e coma metade do que enrola. Depois experimento o pavê, as pastas de atum, os enrolados de presunto, os salgadinhos, coma muita torta de doce de leite e fique tão cheio que chega a passar mal.

Domingo de noite : Antes de sair de casa, coma mais pão com pasta, refrigerante, docinho e salgadinho ( vai frio mesmo) e ainda beba coca cola com caninha da roça ( ê laiá! Pelo menos é destilada!)

Segunda de manhã : Como você dormiu na casa da sua amiga, seu café da manhã será docinho, salgadinho e pasta de novo! Coma à vontade. A viagem é longa.

Segunda de tarde : Não coma besteiras no almoço. Você está arrependido e acaba de se lembrar que se pesa na próxima quinta, e pretendia perder 1kg por semana. Programe em seguida suas 5h de corrida todos os dias na semana para que ao menos mantenha a pesagem.

É como dizem: Caiu, levanta.

Dessa vez vou precisar de muletas pra levantar!

:D

Mas não se pode perder o senso de humor!!!!!!

E o resultado da pesagem éééé......

76.8kg!

Isso significa 1.6kg a menos em uma semana!

O que significa 4.5kg perdidos no primeiro mês de RA!

Que quer dizer o mesmo que :

Estou conseguindo!!!!

Não tem mais palavras pra definir minha felicidade! Simplesmente estou vencendo um dia de cada vez!

:D

Um mês depois...

O que mudou?

• Melhor auto-estima!
• Aprendi a controlar a compulsão e ansiedade!
• Sou mais saudável!
• Me forcei a fazer exercícios e não sou mais sedentária! :D
• Aprendi que como pra viver e não vivo pra comer!
• As calças que eram apertadas serão enviadas à costureira para reduzir o tamanho.
• Tenho menos vergonha de mim mesma.
• Sou mais feliz!
• Consigo substituir coisas gordurosas por saudáveis e  fico satisfeita com o necessário!
• Quando cometi deslizes não desisti!
• Descobri que dessa vez é pra valer! Afinal, nunca fiz uma dieta que durasse mais de 1 semana!
• Acima de tudo, tive PESSOAS que sempre estiveram por perto, sempre dispostos a dar um incentivo ou um puxão de orelha! Mudou muito saber que há pessoas que passam pela MESMA situação que eu, e não desistem também. Mudou o fato de ter com quem contar!

Gente, vamos com fé que 2008 é nosso ano! Nós que estamos na luta, vamos continuar mudando, deixando que cada minuto, hora, dia, e mês seja um pedacinho da construção da nossa felicidade!!! Esse último tópico se refere à todas vocês tá? :D

** Minha 2ª 3ª e 4ª ( hoje) foram excelentes na RA! Acho que nunca me mantive tão nos eixos!!! Amanha é dia de pesagem, e vou saber qto perdi para poder fazer uma aproximação do qto foi perdido no primeiro mês! Torçam por mim, e vamos em frente galera pq o verão que vem aí é NOSSO!

Eu resisti!!! Sim sim, hoje eu resisti ao bolo de chocolate!!! Ahhh logo de manhã eu acordei e vi todos comendo um pedação no café da manhã. E logo pensei " Ridículo não vou comer você. Não vou". Pensei que era bom mesmo que comessem pedaços bem grandes, assim ele acabaria logo e eu não cairia em tentação. Já evito naturalmente a despensa da minha casa onde tem um paraíso dos gordinhos. Trakinas, barras de chocolate Hershey´s, Bolinhas de chocolate, amendoin, Waffer, Cookies, e tudo que tem de ruim. É com muito prazer que entro nela para pegar meu crem craker integral ou biscoito de maizena. Sim, a despensa já foi vencida. Ainda não consigo vencer os quindins da geladeira, mas venço o doce de banana que toda semana tem. Sim, minha casa é uma perdição!!!! E eu sempre comia tudo isso com imenso prazer sem me tocar que estava me afundando mais ainda na gordura ( quase que literalmente.). Acho que com o tempo vou me acostumando a recusar essas coisas de forma natural, sem pensar duas vezes! Hoje não fui correr na lagoa pq decidi em cima da hora ir ao salão fazer pé e mão! Aí deu 18h e tava com o pé recém feito, o que me proibia de colocar tênis. Acho que amanha para compensar vou correr de manha e de tarde. Será que adianta? Eu odeio deixar de me exercitar quando tenho tempo... eu reclamo tanto da falta dele!!! Estou escrevendo agora pq vou sair à noite, e prometo que não vou comer pizza nem abusar no chopp! Prometo!!!

Vai aí o cardápio do dia:

Café : ( Triunfo total devido a recusa do bolo delicioso) 3 cream craker com geléia de morango + 1 copo de leite desnatado.

Almoço : Um prato raso de sopa de ervilha + 1 copo de suco de caju

Lanche : Sanduíche na chapa de pão integral, queijo minas , orégano e alface + 1 copo de suco de laranja.

A janta, provavelmente vai ser uma saladinha de fruta especial que tem na geladeira, para evitar comer besteiras na rua!  :)

Agradeço à todas que vêem sempre me visitar e dar aquela forcinha!! Os recadinhos de vocês são essenciais!!! :D

Minhas queridas.......

JAQUEI!

Aff.... o dia foi ótimo, mas a noite foi um horror!

Observem....

Café da manha : 1 copo de leite desnatado + uma fatia pequena de queijo minas

Almoço : 2 colheres de sopa de arroz + frango grelhado + alface

À tarde corri 40 minutos no calçadão + 20 minutos de caminhada, totalizando uma hora de exercícios + 50 abdominais.

Lanche : Um copo de suco de laranja + 1 bisnaguinha integral

Janta : Uma chícara de sopa de ervilhas ( tomei pouquinho pq minha mae tinha colocado bacon, e mesmo q não comesse, ainda havia pedacinhos nela.)

Mas depois.....! Descobri que tinha um bolo de chocolate maravilhoso na galdeira! Com uma calda deliciosa!! Não resisti e comi uma pedação enorme!!!!! Nossa.... foi horrível!!!

Eu estava achando que meu dia estava vencido depois da janta.... mas veio a droga do bolo de chocolate!!!!!! Afff !!!! Estraguei o dia! Tanto esforço pra nada! Não adianta eu pedir pra minha mae não fazer essas coisas, ela não tá nem aí... ela acha que gordura é sinônimo de saúde! Já vive me enxendo o saco pq acha que estou magrinha! Nunca vi! Aí não leva em consideração o fato de eu já estar em DESVANTAGEM por estar resistindo à isso tudo... ainda comete esse pecado comigo!!!!

Ha! Mas amanha é um novo dia! Vou resistir ao imenso bolo, nem vou olhar pra cara dele, e chamá-lo de ridículo o quanto for necessário para não devorar nem um pedacinho!!!!!

Tirando essa parte do dia, tudo correu bem.

Vou ficando por aqui.

Feriadão chegou!!!

O sol foi embora, mas vamos curtir assim mesmo não é? Pois bem! Hj enfim consegui me pesar numa balança de farmácia. 78.4kg... isso significa uma perda de 600g. Fikei um pouco desanimada, mas depois fiz umas contas e percebi que consegui por enquanto perder 3kg em 26dias ( desde o começo da RA). Pelo menos consegui perder alguma coisa! Melhor do que nada, ou melhor do que engordar! Também ontem cometi o imensssso erro de comer pizza com chopp! Nossa, bobeei feio! Ainda ando dando umas escorregadas, mas tento me conformar e ir em frente. Não dá pra ficar me lamentando. Eu brigo comigo mesma e depois tudo se acerta! Estou no desafio da Gi: Bonita para o ano novo! Até lá estarei pesando 73kg! Esse é meu desafio! Eu vou conseguir!!!!

Tenham um ótimo feriado!!